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睡眠記録ができる睡眠計ガジェットとは？代表的なデバイスを紹介
睡眠を記録できる睡眠計ガジェットは多数あります。睡眠時間や質などが管理できるため、健康的な生活を送るにはとても便利です。今回は、睡眠計ガジェ…
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Apple Watchも正式対応！スマートウォッチの睡眠記録管理とは？
2020年秋リリースの「WatchOS 7」からApple Watchでも標準機能に加わる睡眠内容の記録・管理。スマートウォッチによる睡眠内…
【睡眠サポートアプリ3選】睡眠の質がよくない、改善したいと感じている人へ
「最近、眠りの質が良くないかも…」「ちゃんと寝ているのに疲れがとれない」「寝つきが悪い」そんな人は、睡眠の質を向上させるためのアプリを利用し…
男性も気軽にはじめられるヨガアプリ紹介｜自宅やオフィスで簡単リラックス
ヨガに興味はあるけれど、「なかなか時間が取れない」「女性ばかりで参加しづらい」などのお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのでは？今回は自宅や外出…
Galaxy Watchの機能や魅力を紹介｜Apple Watchとの違いは？
スマートウォッチというと「Apple Watch」のイメージですが、「Galaxy Watch」も魅力満載のスマートウォッチ！今回はGala…
Apple Watchでできること｜実用的な活用テクニックまとめ
初代Apple Watchから最新モデルまでをひと通り使った筆者が、初めてApple Watchを買う人にもぜひ試して欲しい基本のテクニック…
2019年こそ夏までにシェイプアップ！本格派「筋トレアプリ」3選
夏に向けてかっこいい締まった身体を作りたい！ジムに通うのもいいけど、意外とお金がかかりますよね？自宅で地道に筋トレをする方にオススメしたい無…
安いスマートウォッチでも十分！使い方と機能で選ぼう
スマートウォッチと言えばApple Watchのような高級品のイメージですが、Amazonで見るような手頃な価格のものでも十分使えます。あな…
正月太りもiPhoneの「ヘルスケア」アプリで解決！
ダイエットに何度も失敗しているというそこのあなた！来年はiPhoneを駆使して日々のコンディション管理に挑戦してみませんか？デフォルトでイン…
「Google Fit」で健康管理！使い方や便利なポイントまとめ
普段持ち歩くスマホをGoogle fit（グーグルフィット）と連携させるだけで、簡単に健康管理できます。Google fitはスマホだけでな…
ウェアラブル端末で健康管理！使い方と利用シーンをチェック
最近身近でリストバンド型ウェアラブル端末を使っている人が増えています。ウェアラブル端末といっても、活動量計のように健康維持の機能に特化したも…
ライフログアプリで日々の生活を記録しよう！
自分の行動を記録できる”ライフログアプリ”。訪れた場所、滞在時間、移動手段を簡単に記録することができます。ここでは、ライフログアプリを利用し…
おすすめダイエットサポートアプリ
薄着になってくるシーズンに向けて、冬にためこんだ余計な脂肪や贅肉が気になる……。ダイエットサポートアプリを使って、夏までにスッキリボディに♪
お薬手帳をスマホアプリで！節約やいざというときにも
病気やケガの通院時は、ついついお薬手帳を忘れがちです。そんな方に朗報なのが、電子版お薬手帳アプリ。ここではいざというときにも役立つ『日薬eお…
無料のストレスチェック！「ストレススキャン」を徹底レビュー
ストレスは健康生活の大敵。忙しいとケアもおろそかになりがちですが、放置することで、うつなどの病気につながることも。そこで、ストレスチェックを…
iPhoneで健康管理を始めよう！
健康に気をつけなきゃいけないなと思ってはいても、なかなか実行には移せないことが多いですよね。そんな人におすすめしたいのが「健康管理アプリ」。…
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