いちはらまきを 
日々のお通じは健康の重要な指標のひとつです。健康状態を把握して、異常があった際に気付きやすくするために、日々のお通じの記録はおすすめです。
この記事では、お通じの記録におすすめのアプリ「ウンログ」を紹介します。
ウンログとは？
ウンログは、その名のとおり日々のお通じを記録・確認できるアプリです。その日出た排泄物の様子を細かく記録できます。
あとで一覧で確認することもできるので「今日のはいつもと様子が違う」「３～４日調子の悪い日が続いている」など異常に気付きやすくなります。
お通じのほかにも排尿や月経、気分などさまざまな体の記録をつけられるため、総合健康記録アプリとして活用可能です。
ウンログでできること
ウンログにはさまざまな機能が搭載されています。なかでも、特にユーザーの人気が高い三つの機能を紹介します。
お通じの記録がつけられる
ウンログの代表的な機能が、お通じの記録をつけられることです。お通じの有無のみに留まらず、記録画面では排泄物の特徴も記録できます。
ウンログのお通じ記録機能に登録できるのは以下の5つの項目です。
- かたち
- 色
- 量
- におい
- すっきり感
日々の記録はタイムラインとカレンダーで確認可能です。カレンダー画面を開くと以下のように日ごとに排泄物の様子が表示されます。
ウントーークで匿名のおしゃべりができる
ウンログには「ウントーーク」という掲示板のような機能があります。
- 匿名での新規投稿
- 既存の投稿へのコメント追加
- 他SNSでのいいねにあたる「うんうん！」
などが可能で、日々ユーザーの何気ないおしゃべりや悩み相談などが投稿されています。
匿名で投稿・コメントできるので気軽に利用しやすいのが嬉しいポイント。見たくないコメントや投稿は非表示にすることもできるので、SNSでの人間関係に疲れてしまった方にもおすすめです。
ウンチップをためてギフト券と交換できる
ウンログには、お通じの記録や腸活アイテムの購入、広告の再生などでたまるウンチップというポイントがあります。ウンチップは5,400枚からAmazonギフト券と交換が可能です。
1日1回お通じを記録し、一日5回広告を再生した場合、獲得できるウンチップは1日55枚。Amazonギフト券300円分と交換するには99日かかる計算になります。
ポイ活アプリと考えると効率はいまひとつですが、日々の記録のご褒美にちょっとした贈り物があるのは嬉しいですね。
ウンログは楽しく腸内環境を見直すのにおすすめ
ウンログは楽しくお通じの記録ができるため、腸内環境をチェックするのにおすすめのアプリです。これまで健康管理アプリを使ったことがあるけど続かなかった、という人にもおすすめできます。ぜひチェックしてみてください。
